Mucho más que un ejercicio para fortalecer el abdomen

Muchos son los beneficios que aportan los Abdominales Hipopresivos, pero sin duda el primero que notamos al practicarlos es el del fortalecimiento de toda la musculatura alrededor de la cintura,  y  el de la sensación de llevar una faja natural que te sujeta cómodamente y que realza la figura.

Para el hombre: por qué debes hacer hipopresivos.

Pocos días después de una laminectomía y una foraminectomia lumbar conocía a Inma. Apenas podía atarme los cordones de los zapatos. Con toda su paciencia y su conocimiento fuimos explorando las posibilidades que me ofrecían los hipopresivos. No he dejado de practicar desde entonces. 5 meses después vuelvo a competir en triatlones.

Huan Cho, 20 de febrero de 2018

Para la mujer

Los abdominales hipopresivos te ayudarán a recuperar el tono de la musculatura abdominal y del suelo pélvico además de brindarte una bonita estética.

Como dice una amiga y alumna, esto de los hipopresivos es lo más parecido que hay a un milagro. ¡Tienes que probarlos!

En pocas, poquísimas clases de Abdominales Hipopresivos notarás maravillad@ e incrédul@ como se reduce esa zona bajo tu pecho que conforme pasa el día se va hinchando e irás comprobando como se estrecha una cintura ya olvidada.

Después no podrás parar y entrarás en modo hipopresivo, cambiando patrones de comportamiento habituales que perjudican la salud de tu espalda y suelo pélvico.

“…es lo único que me ha funcionado para fortalecer mi core, lucir un abdomen plano y recuperar la función del suelo pélvico”

Silvia Fierro, empresaria y mamá por cuarta vez.

Promoción especial Post-Parto: 15 euros/clase +taller de iniciación de regalo

1- Primera clase de REGALO                     

Diseñamos un plan de choque especialmente para ti que acabas de dar a luz y quieres volver a verte como antes. Si te parece difícil de conseguir o de creer es que no conoces aún esta disciplina en auge. Por eso, porque sabemos lo complicado que te puede parecer, te obsequiamos con una primera clase de prueba.

2- Adquiere tu Plan Intensivo de Recuperación 60 días 

Una vez, hayas probado la dinámica de la clase y hayas hecho el taller de Iniciación para expandir la caja torácica succionando los órganos, comenzarás tu plan de choque. Practicarás 3 secuencias alternas de hipopresivos a la semana durante 60 días. Cada semana evaluaremos tu progreso controlando  peso  corporal  y medidas varias para llevar un seguimiento exhaustivo de tus progresos.

Quiero empezar el Plan Post-parto

¿No puedes, o no quieres, separarte de tu bebé?

A partir del próximo mes de mayo, podrás ponerte en forma y recuperar tu figura en clases compartidas con otras mamás y sus bebés.

En estas clases fortalecerás toda la musculatura abdominal y del suelo pélvico, a la vez que alivias el dolor de espalda. Zona vulnerable tras el parto y durante la crianza, debido al peso del bebé y a las malas posturas, que suele resentirse. Estos ejercicios alivian el dolor a la vez que mejoran sustancialmente tu postura corporal.

Durante las clases, habrá tiempo dedicado a tu bebé. Aplicaremos la técnica metamórfica y el masaje Shantala, proveniente de la India. Se trata de masajes que todos los bebés del mundo pueden recibir, y que aprenderás a realizar, con innumerables beneficios si se realizan de manera cotidiana. Entre ellos alivia el cólico del lactante, favorece el sueño profundo y refuerza el vínculo afectivo madre-hijo.

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Dónde: en Alayuela, Monasterio de El Escorial 10-12. Montecarmelo- Madrid.

Cuándo: Jueves de 11:30 a 12:30

Cuánto: 20 euros clases sueltas. Consulta descuentos y precios especiales.

Qué necesito: Una mantita, toalla o arrullo para el bebé.