Inma Leal

🌞 Reto 16 – Hipo-Yoga

Activa tu cuerpo y tu mente desde la mañana

Bienvenida a esta práctica única que combina los hipopresivos con posturas de yoga, especialmente pensada para hacer por la mañana.
Trabajaremos con respiración Ujjayi, atención plena y movimientos conscientes para despertar tu energía vital.

🎥 Accede a tu práctica aquí:

✨ Lo que vas a activar:

✔️ Sistema nervioso parasimpático (calma)
✔️ Energía y enfoque mental
✔️ Conexión profunda entre abdomen, pecho y mente
✔️ Flexibilidad, movilidad y oxigenación

🌸 Be You Easily
Inma Leal 

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