Yoga Terapéutico para dolor lumbar.

PRIMERA SECUENCIA Y SEGUNDA SECUENCIA Reserva aquí tu plaza Las molestias en la zona de la espalda baja son muy habituales y una de las principales causas de baja laboral. Pueden ser debidas a malas posturas, a la pérdida de tono muscular, artrosis, hernias, etc. Sin embargo, la columna vertebral está perfectamente diseñada para mantener [...]

Empezar a practicar Yoga. Clases de principiantes.

Sois muchos los que me decís que queréis empezar con el yoga, pero que no sabéis por dónde empezar. También me contáis, con cierta preocupación, que nunca habéis hecho nada parecido y que a ver si vais a estar muy perdidos y sin poder seguir al grupo. Es importante saber antes, de empezar, que en [...]

Oh! blanca Navidad

Ellas son los mejor de Oh! Yoga Tengo la fortuna de sentirme como en casa cuando estoy con mis alumnas. He llegado a la conclusión de que se atraen unas a otras. Y hablo en femenino porque solo tenemos algún chico de manera esporádica entre nosotras. Por supuesto, son bienvenidos.  Como decía son únicas, originales, [...]

YOGA A LA PAR, SIENTE UN PULSO COMÚN.

Reserva aquí tu plaza ¡¡Próxima Clase de Yoga en Pareja Domingo, 3 de Febrero!! Una clase de Yoga en Pareja nos viene bien para fomentar la confianza, la comprensión, la comunicación, el vínculo con la persona que practicamos y hasta el sentido del humor. ¡Nos viene bien siempre! ¡y el contacto físico también! El contacto [...]

Un propósito común: 108 Saludos al Sol.

En Oh! Yoga, empezaremos por 54 vueltas. Surya Namaskar o Saludo al Sol. Los Saludos al Sol son una serie de 12 posturas de yoga unidas en un movimiento constante y sincronizado con la respiración (vinyasa). Es una práctica ideal para comenzar un nuevo día, aunque también es una secuencia que calienta y estira el cuerpo [...]

Nueva Shala Oh! Yoga en Montecarmelo

Estoy más que feliz de poder abrir un nuevo estudio en Montecarmelo para nuestra práctica de Yoga y de Hipopresivos. Como muchas de vosotras sabéis, hasta ahora he venido dando clases en Alayuela. Aprovecho desde aquí para darles las gracias a Carolina y a Franca, por su apoyo y respaldo durante el tiempo que hemos compartido [...]

Free Yoga en Montecarmelo

 Unión perfecta de luz, sonido, aire y movimiento....caminito al corazón.     Ayer tuvimos la suerte de poder despedir el día encontrándonos en la magia del yoga. Todos juntos pudimos despedir al sol, bañándonos en sus colores maravillosos mientras sentíamos  que el cuerpo se desentumecía y se liberaba de esas pequeñas ataduras que, si no [...]