Moldea un abdomen más plano y funcional con solo 10 minutos al día
Curso Online
“Si puedes respirar puedes hacer hipopresivos”, Inma Leal
Empieza aunque nunca hayas hecho hipopresivos
Solo 10 minutos al día
Estoy contigo desde el primer día
Practica en casa y a tu ritmo
Curso Online de Hipopresivos para Principiantes
¿Sientes que tu abdomen ya no responde como antes?
Aprende a activar tu abdomen y mejorar tu postura desde casa, de forma segura y sin necesidad de experiencia previa.
Primero aprenderás la técnica paso a paso y después la pondrás en práctica con una rutina de solo 10 minutos al día durante 21 días.
Te ayudo a elegir tu primer Reto
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¡Empiezas hoy mismo!
Tendrás acceso inmediato al curso en cuanto completes tu compra.
Te acompaño desde el primer día.
Aprenderás la técnica con confianza y la practicarás correctamente.
En cuanto entres, te escribiré personalmente por WhatsApp para ayudarte a empezar y resolver tus primeras dudas.
También podrás unirte a un grupo privado de apoyo, donde compartimos avances, dudas y motivación durante el reto.
Todo el proceso será en mi compañía.
¿Qué incluye el Curso Online?
Todo lo que necesitas para aprender hipopresivos correctamente y empezar a notar los primeros cambios en solo 10 minutos al día.
- Curso grabado paso a paso, para aprender la técnica correctamente
- Reto de 21 días, con una rutina diaria de solo 10 minutos.
- HipoAudio, para practicar conmigo cada día.
- Acompañamiento personal, para que nunca te sientas perdida.
- Grupo privado de apoyo y motivación.
- Acceso inmediato, para empezar hoy mismo.
Resultados visibles desde la primera semana
Primero te enseño la técnica, paso a paso y con claridad.
Después empiezas tu Reto de 21 días, con una rutina de solo 10 minutos al día.
✨ En solo 3 semanas sentirás tu abdomen más firme, tu postura más erguida y tu cuerpo más ligero.
¿Qué son los hipopresivos?
“Los hipopresivos son una técnica respiratoria que consiste en hacer una succión de los órganos pélvicos y abominales hacia la caja torácica, consiguiendo de manera refleja estirar y fortalecer la musculatura profunda del abdomen y del suelo pélvico”. Así es como me gusta definirlo y lo escribí en el libro “Método Hipopresivos”, Inma Leal.
Están especialmente pensados para mujeres como tú, aunque también son recomendables para hombres que deseen mejorar su salud postural, fortalecer su abdomen y prevenir disfunciones.
👉 Si eres hombre, te recomiendo consultar el Reto de Hipopresivos para Hombres adaptado a tus necesidades.
Testimonios de mujeres como tú
👩🦰👩🏽🦳👩🏻🦱👱♀️ Todas diferentes. Todas logrando resultados.
Somos únicas, y cada cuerpo responde de forma diferente a los hipopresivos. Pero después de acompañar a cientos de mujeres con este método, te aseguro algo:
Los cambios se notan desde la primera semana.
Mira estos testimonios reales de mujeres como tú, que empezaron buscando alivio… y acabaron encontrando mucho más.
Muchas mujeres llegan al reto con molestias como hinchazón o estreñimiento.
Si es tu caso, te comparto una guía extra que te ayudará a mejorar tu tránsito de forma natural. Ver guía
Resultados sin hacer entrenamientos intensos
Beneficios de los Hipopresivos
Muchas mujeres llegan al reto con molestias como hinchazón, estreñimiento o incontinencia urinaria.
Si es tu caso, te comparto una guía extra que te ayudará a mejorar tu tránsito de forma natural.
Previenen y revierten la incontinencia urinaria
Si quieres potenciar los resultados en un tiempo record, te recomiendo mucho que uses los ejercitadores de suelo pélvico durante los ejercicios hipopresivos o con el Training de suelo pélvico.
Mucho más que un abdomen plano.
Los hipopresivos actúan desde dentro hacia fuera, y los resultados se sienten en todo el cuerpo.
Aquí tienes los beneficios más destacados que te esperan al practicar 10 minutos al día:
Y lo mejor:
🌸 Todo esto lo puedes conseguir fácilmente, desde casa, y en mi compañía.
- Estrechan y marcan la cintura
- Tonifican el abdomen
- Reducen la ansiedad
- Fortalecen el suelo pélvico
- Imprescindible en el post-parto
- Revierten y mejora la diástasis abdominal
- Reducen la inflamación abdominal y mejoran la digestión
- Alivian el dolor lumbar
- Mejoran el placer sexual
- Mejoran el rendimiento físico y mental
- Mejoran la postura corporal
- Previenen y revierten la incontinencia urinaria.
- Favorecen el tránsito intestinal. Indicado para el estreñimiento
- Previenen y reducen el prolapso
- Aumenta la capacidad de los pulmones
- Activan la circulación sanguínea
- Equilibra el sistema nervioso y sistema endocrino
- Alivia el dolor de cabeza, migrañas y jaquecas
- Disminuye el dolor menstrual.
Series Extra de Hipopresivos
Muchas de vosotras queréis dedicar más de diez minutos al día a los hipopresivos. Por eso, he creado cuatro rutinas únicas que no solo maximizan tus resultados, sino que también promueven la armonía entre cuerpo y mente.
Posturas Asimétricas + Cintura Extrema
Lleva al límite el resultado de los hipopresivos con esta serie. Diseñada y puesta a prueba, con resultados asombrosos, para afinar la zona de alrededor del ombligo y la parte inferior del abdomen. Imprescindible para la diástasis abdominal. Lo vas a notar desde el primer día.
Hipo-Office
Aliviar la tensión en la espalda y el cuello
Activar tu energía sin sudar
Y resetear tu mente para seguir el día con más foco y ligereza
Masaje Reductor + Hipopresivos
Una rutina efectiva y transformadora.
- 15 minutos para desinflamar, reducir y tonificar.
- Trata la grasa localizada.
- Mejora el tránsito intestinal.
- Reduce la inflamación.
- Afina la cintura y alisa el vientre.
- Mejora visiblemente el aspecto de las estrías.
El programa está diseñado para todas las personas, no obstante es importante que seas consciente de tu estado de salud y, si tienes duda, consultes con tu médico.