Inma Leal

El próximo Reto de Hipopresivos comienza en…

Días
Horas
Minutos
Segundos

El próximo Reto de Hipopresivos comienza en…

Días
Horas
Minutos
Segundos

Reto Hipopresivos 21 días
Curso HIPOWARRIOR

Elige una fecha para hacer mi Curso HIPOWARRIOR

Puesta en marcha del 1 de julio al 21 de julio

Miércoles 26 de junio a las 20:00

Domingo 30 de junio a las 10:00

blob_01.jpg (1)

-Aprende la técnica-

Curso HIPOWARRIOR para aprender hipopresivos.

Entra  una sola vez  por Zoom y aprende desde cero.

Veremos también la serie de 10 minutos que tendrás que repetir tú sola, desde casa cada día para la puesta en marcha.

Es fundamental que te conectes para verte y darte las indicaciones necesarias. 

Duración del Curso: 70 minutos.

vacio-we-nueva-5-scaled.jpg

-La puesta en marcha-

 La compra del Curso HIPOWARRIOR incluye:

Precio
39,90€
vacum-web-nueva-2-scaled.jpg

-Qué son los hipopresivos-

“Los hipopresivos son una técnica respiratoria que consiste en hacer una succión de los órganos pélvicos y abominales hacia la caja torácica, consiguiendo de manera refleja estirar y fortalecer la musculatura profunda del abdomen y del suelo pélvico”, así es como me gusta definirlo y lo escribí en mi libro, Método Hipopresivos, Inma Leal. 

¨Con esta respiración conseguimos cambiar la presión del aire dentro del cuerpo por vacío torácico, con todos los beneficios que esto conlleva¨. 

 

M013_Inma_Yoga_082-scaled.jpg

-Resultados-

¿Cuáles son los beneficios de los Hipopresivos?

Cada cuerpo reacciona de manera única a los ejercicios hipopresivos y con mi método, he observado cambios notables desde la primera semana

Screenshot-2021-06-18-at-23.10.21.jpg

-HipoAudio-

HipoAudio, absolutamente recomendado

El HipoAudio es un complemento adicional al vídeo. Se trata de una audioguía en la que te voy dirigiendo paso a paso, y con todo lujo de indicaciones, mientras realizas tu rutina diaria.

-Series Extra-

¡Muchas de vosotras quereís hacer más de 10 minutos al día de Hipopresivos!

Descubre 3 rutinas maravillosas y completamente diferentes entre sí para potenciar al máximo tus resultados

 
Vídeo Hipopresivos Posturas Asimétricas + Cintura Extrema

Lleva al límite el resultado de los hipopresivos con esta serie. Diseñada y puesta a prueba, con resultados asombrosos, para afinar la zona de alrededor del ombligo y la parte inferior del abdomen. Imprescindible para la diástasis abdominal. Lo vas a notar desde el primer día.

Vídeo Hipo Office Sentada

Si pasas muchas horas sentada, ya sea con o sin pantallas delante, esta efectiva rutina de hipopresivos y estiramientos es para ti. He diseñado una sencilla pausa, de tan sólo 10 minutis, que alivia el agotamiento físico y mental.

Vídeo Masaje Reductor + Hipopresivos

En estos 15 minutos de hipopresivos y masaje abdominal para tratar la grasa localizada y tonificar el abdomen, aprenderás como masajear tu abdomen para facilitar el tránsito intestinal y reducir visiblemente la inflamación y el aspecto de las estrias. Resultado vientre liso y cintura definida.

Drenaje Linfático para Piernas: Alivio Instantáneo y Salud Renovada

¿Necesitas darle a tus piernas un impulso de vitalidad y bienestar? Descubre mi innovador producto de Drenaje Linfático para piernas. Este masaje revigorizante, potenciado por el efecto succionador de los hipopresivos, no solo aliviará la sensación de cansancio y hinchazón, sino que también ayudará a eliminar toxinas y mejorar la movilidad de tus piernas.

¿Qué incluye?

  • Un video de 14 minutos
  • Guía explicativa detallada para un masaje efectivo

Grupo Respesca WhatsApp

Si no lograste cumplir tu Reto, vuelve a intentarlo con el apoyo de un grupo.

Incorpórate al grupo privado de WhatsApp de Repesca ¡y consíguelo esta vez!

Si te has retrasado, quieres perfeccionar tu Reto actual o te reincorporas tras un tiempo fuera y no quieres hacerlo sola. Cuentas con el acompañamiento del grupo privado de WhatsApp para repetir el mismo RETO antes de pasar al siguiente. Al realizar la compra, recibirás el enlace al Grupo de WhatsApp en tu correo electrónico.

El programa está diseñado para todas las personas, no obstante es importante que seas consciente de tu estado de salud y, si tienes duda, consulta con tu médico.

Productos que vamos a utilizar:

Te dejo aquí los enlaces por si te facilita la compra. Puedes verlos en Amazon haciendo clic en las imágenes.

Captura de pantalla 2023-09-15 212911
-Productos recomendados-

INTIMINA es mi marca de ejercitadores del suelo pélvico para prevenir y revertir la incontinencia urinaria

Cuando necesité fortalecer el suelo pélvico, probé varias marcas de bolas ejercitadoras. Finalmente el pack de 3 pesas de Intimina se convirtió en mi gran favorito porque me permitía elegir la que más se ajustaba a mi capacidad de sujeción y me daba la opción de progresar conforme iba ganando fuerza en el suelo pélvico. Como todo en la vida, hay que ser constante en el uso de las mismas para obtener el resultado deseado.

Con frecuencia me decís que no sabéis realmente si estáis contrayendo el suelo pélvico durante las apneas de los hipopresivos. Por ello, y hasta que seáis capaces de distinguir los músculos que conforman el suelo pélvico y que rodean la uretra, la vagina y el ano, os recomiendo que uséis las Lasells durante los ejercicios hipopresivos.

Cuando os recomiendo algún producto, podéis tener la absoluta tranquilidad de que lo he probado y es realmente beneficioso para vuestra rutina diaria.

En el caso de las Lasells, hace años que perdí la cuenta de cuántas de vosotras las habéis usado por mi recomendación y las habéis recomendado a otras mujeres después de haber comprobado el resultado.

A continuación, dejo el enlace de compra de los modelos que más me gustan por orden de preferencia (pincha en las letras en azul para ir al producto)

  • Bolas Lasells Intimina. Puedes ver aquí  Los ejercitadores con pesos Lasells no son simples bolas vaginales con cordón. Revestidas completamente con silicona de grado médico, cada esfera contiene una pequeña bola con peso en su interior, que se mueve para que la superficie vibre con el movimiento. Te ayudarán a conocer mejor tu cuerpo y a conseguir un suelo pélvico tan fuerte como te propongas.
  • Kegelsmart. Puedes ver aquí Con tan solo 5 minutos al día, podrás obtener resultados en 12 semanas. KegelSmart te ayuda a fortalecer el suelo pélvico, prepararte para un embarazo saludable, recuperar la tonicidad vaginal tras dar a luz, mejorar el control de la vejiga e intensificar las sensaciones durante tus relaciones sexuales.

3 comentarios

  1. Hace un tiempo realicé varios retos hipopresivos contigo y me vi obligada a dejar los retos , me gustaría retomarlos , tengo q ir pagar nuevamente los retos para empezar a hacerlos , me guataria repetirlos desde el reto 1 , llegué hasta el reto 9 , o como puedo ver mis retos que ya pagué para repetirlos nuevamente , que no los encuentro , gracias

    1. Hola Catalina, los puedes ir reactivando en tu cuenta volviendo a participar en la “Repesca” por 9,70€. Tendrías acceso además al grupo de acompañamiento y a las conexiones de Claridad para resolver dudas. Un abrazo y feliz de que vuelvas. Inma

Deja una respuesta

3 comentarios

  1. Hace un tiempo realicé varios retos hipopresivos contigo y me vi obligada a dejar los retos , me gustaría retomarlos , tengo q ir pagar nuevamente los retos para empezar a hacerlos , me guataria repetirlos desde el reto 1 , llegué hasta el reto 9 , o como puedo ver mis retos que ya pagué para repetirlos nuevamente , que no los encuentro , gracias

    1. Hola Catalina, los puedes ir reactivando en tu cuenta volviendo a participar en la “Repesca” por 9,70€. Tendrías acceso además al grupo de acompañamiento y a las conexiones de Claridad para resolver dudas. Un abrazo y feliz de que vuelvas. Inma

Deja una respuesta