Inma Leal

El próximo Reto de Hipopresivos comienza en…

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Podcast Training Suelo Pélvico
Descargable

Escúchalo y entrena tu suelo pélvico cuando y donde quieras.

Sin necesidad de datos ni Wi-Fi

Plan de Choque-

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Fortalece la musculatura del suelo pélvico.

Sólo tendrás que pulsar PLAY para complementar e intensificar el trabajo de hipopresivos.  

Plan de choque: 40 días seguidos a la hora que tú elijas
Mantenimiento: 3 veces a la semana
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-Entrenamiento

¿Qué es y cómo se daña el suelo pélvico?

El suelo pélvico, además de estar formado por un conjunto de músculos de sostén, que abre y cierra esfínteres, dispone de tejido conectivo fibroso que conforman ligamentos y tendones. Cumple con la función de sostener el peso de los órganos que habitan en el interior de la pelvis y también el de los órganos abdominales.

Veamos las causas frecuentes que lo debilitan:

¿Te cuesta llegar al orgasmo o directamente no llegas?
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¿Sientes que han disminuido las sensaciones placenteras?

El suelo pélvico nos permite disfrutar de una vida sexual plena. Necesita tener tono muscular a la vez que una flexibilidad correcta. Con el Training suelo pélvico de fortalecimiento, aumentará la propiocepción de la zona perineal, el riego sanguíneo y por tanto la lubricación y el placer.

¡Vamos a recuperar la funcionalidad de nuestro suelo pélvico!

Mejorando el tono de la musculatura del suelo pélvico y del core abdominal, recolocando las visceras y mejorando la postura.

Recomendaciones para el mantenimiento del suelo pélvico

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