Inma Leal

Etapa Avanzada

Pensada para los dos úlimos trimestres. Encontrarás posturas adaptadas que te ayudarán a:

  • Fortalecer y estirar tu cuerpo de manera segura.
  • Aliviar molestias comunes como tensiones en la espalda y caderas.

Duración: 50 minutos ⏱️
Requisitos: Una esterilla y ropa que te permita moverte libremente.

Nota: Recuerda escuchar siempre a tu cuerpo, descansar cuando lo necesites y consultar a tu médico ante cualquier molestia persistente.

Disfruta de un momento de autocuidado y bienestar en esta etapa única de tu vida.

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