Podcast Training Suelo Pélvico

Fortalece tu suelo pélvico de manera sencilla y efectiva.

Este audio está diseñado para que te pongas cómoda y realices ejercicios de fortalecimiento de la musculatura del periné. Complementa e intensifica tu trabajo de hipopresivos.

Beneficios:

• Fortalecimiento del suelo pélvico para mejorar el soporte y la estabilidad.
• Reducción de problemas de incontinencia y mejora de la salud pélvica.
• Alivio de molestias relacionadas con la debilidad del periné.

Plan de choque:

• Cuarenta días seguidos a la hora que elijas.

Material opcional:

• Bolas Kegel o Pelvic Gym para potenciar los ejercicios.