Inma Leal

Reto 01

 

  • Mi objetivo es que aprendas a hacer el vacío abdominal en cualquier postura: tumbada, sentada, en flexión y de pie.
  • Debes tener paciencia y confianza en lo que estás haciendo. Me he asegurado de que adquieras la técnica correcta en el Curso online.
  • En 21 días lo celebraremos juntas.
  • Recuerda tomar medida de tu cintura y hacerte fotos. No tardas nada y es MUY IMPORTANTE para poder analizar los cambios.

No necesitas material para esta secuencia.

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