Inma Leal

Reto 06

Estiramiento y Reducción de Inflamación.

  • En esta secuencia, utilizaremos la silla como elemento de apoyo para buscar la elongación de la columna vertebral, la apertura del pecho y el estiramiento de la cadena muscular posterior.
  • La silla te ayudará a profundizar en el estiramiento de la espalda, permitiendo que estires tanto por dentro como por fuera, maximizando el alivio y la flexibilidad.
  • Especialmente indicado para aliviar el estreñimiento.

Material necesario: Una silla.

19,90 

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