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Reto 10
En esta secuencia de 10 minutos, de nuevo trabajamos el equilibrio. Esta vez lo haremos con un tronco de madera 5P.
Al buscar la estabilidad sobre el tronco de madera se alcanza mayor activación de las fibras musculares del suelo pélvico y de la musculatura profunda del abdomen o transverso abdominal. Fortalecemos ligamentos, tendones y musculatura relacionadas con pies, tobillos y piernas. Despertamos la fascias plantares ¡Prepárate para sentir agujetas profundas nuevamente!
Versión corta y XL
24,90 €
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