Inma Leal

Reto 16

Nueva serie donde aunaremos los beneficios de los hipopresivos y de las posturas de Yoga incluidas en el Saludo al Sol. Indicada para hacerla por la mañana. Fundamental conocer las respiraciones que hacemos en hipopresivos y la respiración Uyyayi, que es la que hacemos en Yoga. Estas respiraciones se alternan durante toda la serie. Requiere atención plena y conciencia del momento presente.

Versión corta y XL

24,90 

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