Reto Barre Express 21 días

Duración: 21 días de entrenamiento con acceso.

Formato: 3 vídeos guiados (17, 35 y 15 minutos).

Objetivo: Mejorar la postura, fortalecer el cuerpo, aumentar masa muscular y tonificar las piernas, glúteos y abdomen.

Material necesario:

• Silla estable (sin ruedas) o una barra fija como apoyo

• Softball (pelota pequeña de pilates) o un cojín blandito

• Tone balls – pelotitas blanditas con peso (mejor que mancuernas)

• Lastres para muñecas y tobillos – Imprescindibles. No se pueden sustituir

• Banda elástica (opcional, si la tienes)

• Deslizantes caseros: puedes usar calcetines, guantes, bayetas… cualquier cosa que deslice bien sobre tu suelo

Extras: Consejos de entrenamiento, calendario estructurado y playlist motivadora en Spotify.

Precio: 19,90€.

Acceso: Directo desde tu cuenta privada tras la compra.

Este reto está diseñado para acompañarte de manera sencilla pero efectiva, adaptándose a cualquier nivel. ¡Es el complemento perfecto para tus hipopresivos o como rutina independiente para esculpir tu cuerpo!