¡¡Déjate mimar!!

¿Embarazada?, ¡Enhorabuena!

Nuevo Programa Prenatal Yoga, técnicas respiratorias y masaje embaraza2 💕
 

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¡Ya Disponible!

¡Bienvenida a Oh mi Yoga!

Este programa incluye una preparación física de tu cuerpo, que se ve sometido a importantes cambios durante la gestación. Lo haremos a través de las ásanas de Yoga.

Estas posturas te van a ayudar durante el embarazo a prevenir y aliviar problemas de dolor de espalda, de piernas y cansancio, llenándote de energía y vitalidad.

Es mi objetivo también que, a través de las técnicas respiratorias, alcances el dominio mental de ti misma. Serás tu mejor compañía en el Gran momento: el Parto.

Pero, como todo en la vida, hace falta que le dediques tiempo, con ilusión y un propósito claro. Es importante que lo hagas diariamente, mejor 15 o 20 minutos al día que una hora a la semana. ¡Sin duda!

Todo lo bueno que vas a sentir en tu cuerpo, ¡para que le pongas todas las ganas del mundo!

❤Vas a alcanzar una sensación de bienestar y confianza que te traerá de manera natural emociones positivas. Piensa que todas estas sensaciones, si son buenas para ti, son buenas para tu bebé.
❤ Te ayudará a que tomes conciencia de tu nuevo papel de madre, sobre todo si es tu primer hijo. Y si no, de ¡mamá de hermanitos!, que la cosa cambia…
❤Vas a desarrollar un vínculo entre vosotros dos, entre tu bebé y tú. Que ya está ahí, te oye y te siente.
❤A través de los ejercicios de Kegel, vas a fortalecer la musculatura del suelo pélvico.
❤ Pero sobre todo, vas a aprender a controlarte. A entender tu cuerpo, tus pensamientos y tus temores. Vas a poder evadirte del miedo que da el parto de forma positiva. Con dolor, sí. ¡Pero con ilusión y preparada física y mentalmente para ello!


También vas a conocer las molestias propias del embarazo y cómo aliviarlas. La práctica de Yoga disminuye el nivel de estrés, ya que regula el sistema endocrino, que es el encargado de secretar las hormonas (las mujeres somos hormonas andantes en cada una de las etapas de nuestra vida). A la hora del parto, también este equilibrio te ayudará en la producción de oxitocina, hormona responsable de las contracciones.

Al afrontar tantas cosas nuevas con confianza y serenidad con seguridad en ti misma, vas a prevenir la depresión posparto.

Un cálido abrazo,

Inma Leal

Comienza ya a disfrutar de tu programa personalizado

Estos son los que tienes ahora disponibles

Programa Prenatal

  • 3 sesiones grabadas + 2 sesiones de regalo
    • Flow yoga, para ganar fuerza y agilidad.
    • Yoga con silla, para profundizar de manera segura.
    • Yoga con almohadón, todos los beneficios en posturas deliciosas.
  • Taller de Embaraza-2, para dejarte mimar por el papá.
  • Práctica Respiratoria Pre-parto.
  • Regalo de Primer Reto de Hipopresivos 21 días de Instagram para recuperarte del parto

Qué dicen otras embarazadas

Los testimonios que personas como tú ya han probado mi programa prenatal
Muy recomendables las clases de Yoga prenatal que imparte Inma. Llevo todo el embarazo haciendo Yoga con ella y seguiré sin duda cuando de a luz  
Raquel Alonso
Empecé en el embarazo, gracias a sus clases me sentía mucho mejor. Nos enseña además a respirar bien, me felicitaron en el hospital por lo bien que respiraba. Gracias a Inma fue mucho más llevadero el parto. Ahora me estoy recuperando con los hipopresivos. ¡Gracias Inma por lo bien que nos cuidas!
Marta López
Tuve la suerte de conocer a Inma durante mi embarazo. Solo puedo tener buenas palabras. Desde luego, recomiendo sus clases encarecidamente, tanto si estás embarazada como si no. Muchas gracias por todo
Myriam Junquera

Tu testimonio

    1. Hola Pepa, muy pronto saldrá publicada la lista de espera para el próximo reto. Si te apuntas, te avisaré cuando salgan las fechas para el reto de julio y así podrás disfrutar de 24 horas de exclusividad para reservar el curso online de aprendizaje (hipopresivos y la primera secuencia) en el horario que prefieras.
      ¡Saludos!

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