REBARRE: Barre Express Intensificado
Calendario del Reto Barre Express
- Sigue el orden de los vídeos según el calendario recomendado.
¿Qué necesitarás?
✨ Para esta versión avanzada, necesitarás:
- Pesos para muñecas y tobillos.
- Pelotitas de medio kilo.
- Una cinta elástica para ejercicios de resistencia.
Puedes combinar o alternar los accesorios según el ejercicio o tu nivel.
| Día | Duración | Serie |
|---|---|---|
| 1-3 | 15 minutos | Resistencia Suave |
| 4-6 | 10 minutos | Intensidad Media |
| 7-10 | 20 minutos | Tonificación Total |
🔹 Plan de Seguimiento Reto Barre Express
Registra tu progreso día a día. Apuntar los días que practicas te ayudará a ver tus avances y a mantener la motivación.
¡RECUERDA!
🔹 ¿Cuánto tiempo tengo acceso a este contenido? Tienes 15 días de acceso para retomar tu rutina con esta nueva intensidad.
🔹 ¿Qué hago si tengo dudas técnicas o de acceso? Puedes escribirnos al correo infoyoga@hipopresivosinmaleal.com o enviarnos un mensaje de WhatsApp al 609014904.
🔹 ¿Puedo descargar los videos y el material? No, pero puedes verlos todas las veces que quieras mientras dure tu acceso.
🔹 ¿Cómo accedo a las Sesiones de Claridad semanales? El enlace para acceder a las sesiones de claridad se compartirá en el grupo de WhatsApp exclusivo.
Hecho con 💕