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En Oh! Yoga podrás adquirir tu material si lo necesitas

Los precios son exclusivamente para alumnas del centro

Ya tienes preparado el material necesario para hacer una práctica segura.

Esterillas: 28€

Las esterillas antideslizante Rishikesh de 4.5 mm, tienen un buen equilibrio entre amortiguación y estabilidad.

Esterilla extra resistente, valida para yogas dinamicos y pilates.

Esterilla realizada en PVC. Certificada en Europa, no contiene sustancias tóxicas. Libre de tóxicos según los estrictos estándares de ÖKO-TEX Standard 100 P.1 Certificado (Baby Standard) Ref. No. 48325.
Lavado a mano o máquina hasta 40º. sin centrifurar.

183×60 cm.
Peso: 1,8 kg.

Bloques: Precio 17€ la unidad

Accesorio que se utiliza en muchas posturas de yoga de pie y de suelo para dar una mayor elevación y flexibilidad, haciendo la práctica de las asanas más correcta y segura.

Ofrece un apoyo firme y estable en todos los planos.
Pieza de alta densidad, con curvas suavizadas. (espuma EVA).

Peso: 200 grs.
Fácil de limpiar. No Tóxico.
Tamaño: 22 x 11 x 6,6 cm.

VITAL MAT ECO: Esterilla relajante de acupresión

Indicada para estimular y aumentar la energía vital del cuerpo a través de los puntos de acupresión

Los beneficios de esta esterilla se basan en la acupresión mediante la estimulación del flujo de la energía vital a través de los canales meridianos que parten y vuelven a los centros energéticos del cuerpo. Llámalos Ckakras como lo hacemos en Yoga, o Glándulas endocrinas. A través de ellas se establece una red de comunicación por toda la estructura y tejidos blandos del cuerpo.

Con su uso frecuente puedes aliviar de una manera sana, fácil y económica tus dolores de espalda y cuello y sentirte mejor.

Recomendado para:

• Aliviar dolores de hombro, espalda, cervical y ciática.
• Aliviar dolores en las articulaciones
• Disminuye la tensión y los dolores de cabeza
• Trata la fatiga crónica, estrés y ansiedad, aportando sensación de calma y bienestar
• Mejora las digestiones y la circulación sanguínea
• Indicado para los trastornos de sueño
• Ayudar a soltar las adherencias fasciales
• Mejora el aspecto de la piel si tienes celulitis

¿Por qué me gusta la esterilla Vital Mat Eco?

Pues porque aparte de ser preciosa está hecha en India con materiales naturales. El tejido noble que envuelve las fibras de coco es de lino con una mezcla de algodón. La fibra de coco tiene una gran adaptabilidad a la forma del cuerpo sin deformarse con el uso y además es transpirable. Se puede lavar también con agua fría o tibia. El precio que tiene también me parece más que razonable en comparación con otras que he probado.

El cojín de acupresión para la cabeza también es de lino y el relleno de hojas de trigo sarraceno para hacerlo más cómodo y adaptable al cráneo.

Las que he traído a Oh! Yoga es la que yo uso. Es la medida estándar y tiene 6.210 puntas la esterilla y 1,377 la almohada.

¿Qué vas a notar cuando descanses sobre ella diez minutos?

¡Cuéntamelo tú! Yo estoy encantada. Incluso la uso para los pies cuando estoy haciendo cosas en el ordenador o al final del día sentada en el sofá; y hay veces que me pongo la almohada en las pantorillas para descansarlas.

Aunque al principio me ponía el cronómetro para obligarme a permanecer 5 minutos porque las puntas ¡son puntas!

De manera inmediata notarás actividad de la sangre en la zona de contacto con la esterilla y en algunos puntos y zonas más que en otras. Lo mejor es tumbarte con una camiseta sobre todo al principio y te recomiendo que entres y salgas despacio de ella.
Como si hicieras un Shavasana ve haciendo un scaner corporal tratando de soltar cada parte del cuerpo y ablandándolo sobre las puntas. Merece la pena la recompesa y las sensaciones posteriores.
Lo ideal es llegar a permanecer relajadamente entre diez y veinte minutos una o dos veces al día.

¿Te atreves a probarla? Te la dejo en el próximo Shavasana en Oh! Yoga

Precio 59 euros