Reto 2 Hipopresivos 21 días
Introducción al Trabajo de Suelo Pélvico
¡Bienvenida a tu segundo reto! Este desafío se centra en la conexión con tu suelo pélvico, desarrollando fuerza y conciencia. Este paso es esencial para avanzar con seguridad en tu práctica de hipopresivos.
1️⃣ Video de la Secuencia del Reto 2🎥
Semana 1
- Día 1
- Día 2
- Día 3
- Día 4
- Día 5
- Día 6
- Día 7
Semana 2
- Día 8
- Día 9
- Día 10
- Día 11
- Día 12
- Día 13
- Día 14
Semana 3
- Día 15
- Día 16
- Día 17
- Día 18
- Día 19
- Día 20
- Día 21