Glow, glow, glow!
Con los años, el rostro va perdiendo firmeza y definición. Con el Yoga Facial activamos la musculatura, estimulamos la piel y mejoramos el aspecto del óvalo facial.
Además, puedes practicar muchos de estos movimientos mientras aplicas tu sérum, aceite o crema favorita, convirtiendo el cuidado diario en una rutina mucho más completa.
Con constancia, buscamos un rostro más tonificado, definido y luminoso.
¿Aprietas los dientes o acumulas tensión en la mandíbula?
El Yoga Facial también puede ayudarte a relajar la zona de mandíbula, cuello y rostro. Si sufres bruxismo o tensión mandibular, presta especial atención a los ejercicios de los dos primeros retos.
4 Retos de Yoga Facial
21 días · 10 minutos al día · desde casa
Te acompaño en cada reto para trabajar tu rostro de forma progresiva y sencilla.
He creado estos 4 retos de Yoga Facial para trabajar contigo distintas necesidades del rostro de una forma sencilla y progresiva.
En cada reto combino ejercicios de Yoga Facial con una técnica diferente:
- Drenaje linfático
- Reflexología facial
- Gua Sha
- Rutina especial para eventos.
Con solo 10 minutos al día, el objetivo es que notes tu rostro más tonificado, luminoso y definido, y que tu piel vaya recuperando frescura y vitalidad.
Elige el Reto que tu rostro necesita
Añade aquí tu texto de cabecera
1. Drenaje Linfático
Mi recomendado si nunca has hecho Yoga Facial.
Te ayudará a conocer el mapa de tu rostro y te facilitará el aprendizaje de los siguientes retos.
Mi recomendado para empezar
He creado este reto para que empieces a conocer el mapa de tu rostro y aprendas una base que te facilitará después el aprendizaje de los demás retos.
Combina ejercicios de Yoga Facial con movimientos de drenaje linfático para ayudar a reducir la sensación de hinchazón, activar el rostro y mejorar el aspecto de la piel.
Resultados:
- Rostro más descongestionado y descansado
- Menos sensación de hinchazón
- Piel más luminosa
- Rasgos visualmente más definidos
- Mejor conocimiento del mapa de tu rostro
- Una base que te ayudará a avanzar con más facilidad en los siguientes retos
Precio: 47€
2. Reflexología
Yoga Facial + Puntos de Reflexología
Este reto combina ejercicios de Yoga Facial con puntos de reflexología facial para relajar el rostro, liberar tensiones y aportar una sensación de bienestar muy agradable.
Especialmente recomendado si acumulas tensión en la mandíbula o aprietas los dientes.
Resultados:
- Rostro más relajado y descansado
- Menos tensión en mandíbula, cuello y facciones
- Piel con aspecto más fresco y luminoso
- Puedes integrar estos movimientos al aplicar tus productos de cuidado facial y convertirlos en parte de tu rutina diaria.
Precio: 47€
3. Piedra Guasha
Gua Sha tumbada
Aprende a realizar tu automasaje facial con piedra Gua Sha tumbada boca arriba, de forma cómoda, relajada y fácil de integrar antes de dormir.
He creado este reto para enseñarte a realizar el automasaje facial con piedra Gua Sha tumbada boca arriba, de forma cómoda, relajada y fácil de integrar en tu rutina.
Aprenderás a trabajar rostro, cuello y escote con movimientos suaves que favorecen el drenaje linfático y ayudan a mejorar el aspecto de la piel.
Resultados
- Rostro con aspecto más descansado y luminoso
- Menos sensación de hinchazón
- Rasgos más definidos
- Piel más suave y con mejor aspecto
- Una rutina relajante para terminar el día
Leer más sobre la técnica guasha
Precio: 47€
4. Especial Eventos
Rutina 4: Especial Eventos
He creado este reto para esos momentos en los que quieres verte especialmente bien y conseguir un efecto flash en pocos minutos.
Los movimientos que te propongo están pensados para activar el rostro, despertar la piel y mejorar el aspecto de cuello y escote justo antes de una ocasión especial.
Es una rutina perfecta para hacer antes de una cena, una celebración, una boda, una sesión de fotos o cualquier momento en el que quieras verte más fresca, luminosa y favorecida.
Resultados
- Rostro más despierto y descansado
- Piel más luminosa
- Rasgos visualmente más definidos
- Cuello y escote con mejor aspecto
- Menos sensación de rostro apagado
- Un efecto flash que puedes repetir siempre que lo necesites
Aprenderás una secuencia sencilla y efectiva para tener siempre a mano tu propio ritual de belleza antes de un evento.
Precio: 47€
¿Quieres practicar sin mirar la pantalla?
Añade tu audio
Cuando ya conozcas la rutina, podrás practicar con los ojos cerrados mientras te voy guiando paso a paso.
Audio Reto Yoga Facial + Drenaje Linfático
9,70€
¿Te gustaría enseñar Yoga Facial?
Fórmate como Instructora de Yoga Facial con Inma Leal
He creado una formación online para enseñarte mi método de forma profesional, para que puedas profundizar en la técnica y aprender a guiar tus propias sesiones de Yoga Facial.
Antes de comenzar
No olvides hacerte fotos para poder apreciar los cambios al finalizar tu Reto.
Resultados de Yoga Facial
