🎯 Reto 7 – Equilibrio con Cinturón de Yoga
Estabilidad, fuerza y conexión corporal
Bienvenida a un nuevo paso en tu práctica.
Este reto activa tus piernas, mejora tu coordinación y te ayuda a mantener una postura firme y segura a lo largo del día.
Usaremos el cinturón de yoga como una extensión de tu cuerpo para lograr más control, equilibrio y tono muscular.
📌 ¿Qué trabajamos en esta secuencia?
Posturas de equilibrio y laterales, para activar piernas, glúteos y abdomen
Coordinación y conciencia corporal con foco en el control del movimiento
Estabilidad postural para mejorar tu confianza al moverte
🧰 Material necesario
🧣 1 cinturón de yoga (mínimo 2,40 m)
🎥 Accede al vídeo aquí:
🌸 Be You Easily
Inma Leal